3 Passos para aumentar a autoconfiança e melhorar os resultados no esporte.

Nesse livro eu escrevi sobre os 3 pilares do Atleta Campeão. O passo a passo para aumentar a autoconfiança e melhorar os resultados no esporte.

A minha maior preocupação era trazer um conteúdo fácil de ser aplicado para um tema complexo (a mente humana).

Então, eu olhei para minha própria história e trouxe da minha experiência como atleta e como treinadora mental, exemplos daquilo que a ciência considera ser importante para a mentalidade de um Campeão.

Eu cheguei na combinação de 3 pilares que me levaram a conquistar medalhas em campeonatos internacionais. Fui vice-campeã mundial, além de campeã sul-americana e pan-americana de patinação artística.

Você não precisa "Perder para a sua cabeça". Você não precisa sentir medo dos seus adversários. Você não precisa deixar o nervosismo e a ansiedade ganhar de você antes da competição começar.